imacoco listは今の瞬間を意識的に受け入れ、楽しむためのアプリです。
日々頭の中を巡っている思考を整理することをお手伝いします。
思考を整理することで今の自分の本当の気持ちに気づき、過去の出来事や未知の未来からくるストレスを減らし、何も囚われることなく今この瞬間を楽しみましょう。
今の気持ちを入力
今の気持ちを入力します。自分が感じたまま言葉にしましょう。
言葉にしたら、今のご機嫌を選択します。
今の気持ち一覧
入力した気持ちはここで見れます。今自分が大事にしている気持ち一覧です。
気持ちを整理
今まで入力した気持ちを整理します。
左右にスワイプで、気持ちを残すか消すか選択できます。
いらないを選択すると今の気持ち一覧から削除されます。
過去の気持ちとお別れする
いらないを選択した気持ちとお別れします。
お別れしたら元には戻りません。
今自分が大事にしている気持ちと向き合いましょう。
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